Автор: Александр Морозов
Проснулся тут и неожиданно осознал, что адски болит кисть.
Она не просто болит, а подламывается при отжиманиях в стойке на руках и на обычных отжиманиях. Подтягивания нормально.
А значит что?
А значит снесли мне связку на тренировке.
С учётом моего опыта и любви к собственному телу событие довольно редкое.
Сел я, и попытался вспомнить, а кто это у нас такой здоровый, что поставил тренера на грань голода, ибо ложку сжать тоже неприятно.
И вот что выяснилось.
Я заигрался.
Сцепился в шутку с Кристиной на санке (болевой контроль) в его конечной фазе и вырвался только на силе, воле и гуманизме партнера.
Но связки при этом сказали, что Саша — ты не прав.
Теперь Саша вынужден фиксировать ночью кисть, исключить часть упражнений и корить себя за глупость.
И вот какую мысль я хочу донести.
Даже три.
— Контроли работают. А если вы считаете, что не работают, что можете перетерпеть, то не обманывайте себя — природа ответит вам на ваши иллюзии болью. А иногда и тяжёлой травмой.
— Татами — не место для игр. Даже если вы действуете в обстановке полного дружелюбия и ваш партнёр не ставит перед собой задачи доказать вам, что он сильнее или его техника работает.
— На наших тренировках безопасно. Процесс тренировки и методология подачи материала выстроены так, чтобы избежать травм. Вам остаётся только быть внимательными к себе.
И как пел поэт-песенник Виктор Цой — следи за собой, будь осторожен.
Всем здоровья, до встречи на татами.
Источник: aikidoblog
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
