Иногда говорят: «айкидо — это дзен в движении»…
Исторически: появление айкидо не связано с практикой дзен.
Но традиционные боевые искусства Японии (те, что не стали соревновательными под влиянием запада) культивируют те же принципы: расслабление и концентрация, быть здесь и сейчас, делая прием не нужно хотеть его сделать, прием — это проявление принципа: если оппонент атакует — он падает, это происходит вследствие законов физики…
На тренировках айкидо мы не занимаемся «медитацией» как специальной практикой, в специальных позах, как, например, в йоге
Но во время тренировки Вы находитесь здесь и сейчас, у Вас нет времени на обдумывание посторонних мыслей о работе или о том, что будет на ужин… Только Вы и практика, здесь и сейчас…
А активная работа с осанкой, дыханием, вниманием — это помогает правильно провести прием… это помогает быть здесь и сейчас… тело отвечает одинаково! Важна только сама практика.
Хотите попробовать медитацию в движении — приходите на обычную тренировку… И не думайте о медитации во время занятия ))