Автор: Анна Березина
На всякий случай, как средний обладатель белых штанов, я не претендую на точность и правильность формулировок.
Предположение, что айкидо безопасно само по себе — это миф, но он прекрасен и позволяет доверять людям на татами. Многие из нас приходят на айкидо ради этого: можно летать, наблюдать, как другие реагируют на твои движения и настрой, чувствовать человека рядом.
Однако без соблюдения правил, мы подвергаем себя и окружающих реальной, физической опасности. Ситуацию усложняет, что мы видим лёгкие кульбиты, падения и контроли старших учеников, нам начинает казаться, что это просто.
Часть мифа 1 — «Я победю всех»
Одна из основ айкидо — внимательное отношение к партнёру, а главное — к себе.
Если Вы боитесь, тревожитесь и злитесь, (доминируете, батенька 😉) значит, что-то пошло не так. Мышцы зажимаются, мы перестаём быть чувствительными к тому, что происходит с нашим телом, тянем из себя и партнёра последнее — вероятность травмы резко возрастает. Иногда бывает, что мы не замечаем, что происходит с нами, это нормально, айкидо часто бывает сложным, особенно сначала. В итоге у нас остаётся только информация от окружающих, что нам говорит тренер или уке. Самое простое правило — если кому-то, с кем Вы взаимодействуете больно, он активно заявляет об этом, то это тревожный знак! Неважно контроль это или нет, с человеком рядом может случиться всё .. в любой момент.
Что делать?
Остановитесь или, хотя бы, ослабьте захваты, выпрямите спину и руки, работайте медленнее.
Миф 2 — «Человек в кимоно — ниндзя и всегда будет внимателен».
Нет, особенно, если на нем нет хакамы или чёрного пояса. Ваша безопасность во многом зависит от Вас.
Что делать?
— говорите о травмах и ограничениях;
— «стучите», как только чувствуете боль при контроле;
— не нападайте слишком интенсивно, если не уверены, что справитесь с ответной реакцией той же силы, а ведь она может быть сильнее;
— не судите по обложке, хрупкая девочка может быть Халком в душе.
Берегите себя и людей вокруг! Мы любим вас!😊
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
