Автор: Александр Морозов
Опоздал, на кулаки! (с)
Именно так говорил один из моих тренеров. Я послушно вставал на кулаки и отжимался. Чистое здоровье.
Айкидо стало добрее. Все понимают — работа, пробки, заботы. Опоздания — суровая данность для мегаполиса. И тренеры относятся к ним лояльно.
Так почему опоздания это плохо?
Вопрос не в дисциплине (точнее не только в ней), а в вашем здоровье. Первая часть тренировки — это разминка и базовые упражнения (накаты, кувырки, страховки, перемещения).
Если вы приступаете к тренировке без разминки, то вероятность того, что вы потянете связки, мышцы — очень велика. Поверьте занимающемуся со стажем более 15 лет.
Если вы систематически пропускаете базовые упражнения, вы сознательно ведёте себя к неминуемой травме. Айкидо это во многом искусство самостраховки. Без этого полезного навыка подорвать здоровье — вопрос времени.
Не опаздывайте. Разминайтесь. Работайте над базой. И будьте здоровы)
Я за безопасный спорт!
Источник: aikidoblog
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
