Бывали ли у вас периоды, когда пропадало желание ходить на тренировки? В чем была причина и что мотивировало вас вернуться на татами и продолжать занятия?
Автор: Артём Жирнов
Вопрос очень индивидуален. Поэтому расскажу про себя и про моё личное столкновение с этой проблемой.
Первые два года я не чувствовал ничего похожего. Тренировки легко вошли в мой личный график и плотно там осели.
Я начинал занятия айкидо, учась в старших классах школы и у меня не было проблем со свободным временем по вечерам. Я с энтузиазмом обменивал эти вечера на развитие тела и духа, общение с прекрасными людьми. Потому что мне это нравилось, и нравится до сих пор. Думаю, это основная причина, по которой я и занимаюсь айкидо.
Временами казалось, что я часто слышу от инструктора одно и то же, и из некоторых отдельных тренировок я не выношу ничего нового. Но я продолжал, скорее даже по привычке, тая в душе надежду на переход к новому уровню восприятия.
Тем более, что тело не всегда успевало за мозгами — на наработку двигательных навыков тоже нужно время. И то время, которое я потратил на скучные повторения одних и тех же базовых техник, не прошло даром. Я плотно забил себе их в подкорку и на них уже позже строились «апгрейды» — более сложные техники, продвинутые варианты, свободная работа. Но это я понимаю сейчас. Тогда — привычка и капелька самодисциплины, подкрепляемые регулярными дозами эндорфинов. Конечно, и тогда случались перерывы, бывало, даже и по нескольку недель. Но их причиной было не моё желание, а обстоятельства. И каждый раз, когда эти невольные перерывы заканчивались, я бегом нёсся в зал, на татами — узнавать новое, вспоминать и закреплять старое.
Был в моей жизни и действительно долгий перерыв в тренировках.
На полгода я вылетел по здоровью. Не буду описывать деталей, но скажу лишь, что нарастала проблема постепенно, и я успел изрядно помучиться перед тем, как принял решение на одной из тренировок сделать перерыв. Те месяцы восстановления были, наверное, одними из самых неприятных в моей жизни. Активные физнагрузки были для меня недоступны по большому счёту впервые за мою сознательную жизнь, и это сводило с ума. Я стал агрессивен к окружающим, эмоционально нестабилен и вёл себя как наркоман в закрытом диспансере. Были попытки заниматься самостоятельно йогой, работать над собственным душевным спокойствием, открывать чакры, насыщать тело позитивной энергией извне. Но всё это было не то. Ничто не могло заменить мне татами. Я прекрасно это осознавал и грезил о том, чтобы вернуться.
Но вернулся я нескоро и не сразу. Поправлялся я также постепенно и долго. Не было чёткой грани, когда я мог сказать себе, что я уже здоров. Возможно, это сыграло свою роль в том, что я ещё около месяца не решался вернуться, хотя физически уже мог заниматься. Думаю, я просто начал привыкать к бездействию и к своему откровенно мизантропному поведению.
Память странная штука. Я не помню, что конкретно сподвигло меня на возвращение к тренировкам. Причин было множество — мысли о близких, которым было со мной некомфортно, весточки друзей с татами, ждавших моего возвращения, воспоминания о том, как круто было тренироваться до моего «большого застоя»… Причин много, но повода, по которому я в один прекрасный день снова положил в сумку форму и отправился в зал, я не могу вспомнить.
И как только я ступил в зал, я понял, что вернулся на своё место. Я почувствовал себя шестерёнкой большого и слаженного механизма. Почувствовал, как моё тело вспоминает привычные движения быстрее, чем их вспоминает мой застывший мозг. И это было незабываемо. За этим стоило вернуться и возвращаться снова и снова.
Чуть позже у меня появилась возможность развиваться в айкидо не только в качестве занимающегося, но и в качестве инструктора. И я с огромным энтузиазмом воспользовался этой возможностью. В том числе и потому что понял, что это способ ещё плотнее привязать себя к татами. Что это способ избежать повторения больших перерывов в тренировках.
Я решил, что не могу и не хочу представлять свою жизнь без айкидо. Перерывы в тренировках будут возникать, так или иначе. Это, к сожалению, неизбежно. Но теперь я уверен, что всегда буду возвращаться.
Потому что мне это нравится.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
