Рубрика: Санкт-Петербургский клуб айкидо «Нэцуи»

Автор: Катя Баландина

Началось с того, что Сэнсэй подошёл к моей паре и сказал: «Катя, БЕГИ. Беги от него, Катя»

Я перевела затравленный взгляд на Сандро-сэнсэя, которого (неизвестным даже мне) каким-то образом забрала себе в пару на всю тренировку. Вопрос не в том, от чего бежать, а в том, КУДА бежать: позади — окно, а впереди — ОН. Тут, в принципе, все одинаково.

Если Сэнсэй на тебе что-то делает, то возникает чувство, что ты шёл, сам на него напал и сам же зачем-то лёг на пол, полежать. У Сандро-сэнсэя несколько другой «почерк», он похож на американские горки: ты, летишь, чувствуешь приближение смерти, но тебе очень весело. Из рук Сэнсэя пол сам на тебя идёт и целует, а в руках Сандро-сэнсэя пол сначала уходит, потом ты просто оказываешься в нем. В полу. Вмурованный. И целуешь.

В какой-то момент, когда он выполнял на мне что-то неподвластное моему уму, я вдруг ощутила свободу и лёгкость вместо смерти и пола. Что такое. Где я. Где он. Это што.

А он стоит на коленке. Держит руками воздух, который когда-то был мной. И лицо какое-то не очень радостное. Тут меня вместе с ушами одолело то чувство из детства, когда бьёшься с отцом подушками, и он то ли поддался, то ли бдительность потерял, а ты его, такой, «победил», — пятилетний шкет, — и ГОРДЫЙ, ДОВОЛЬНЫЙ! Произошло невозможное: я выскользнула. Как мыло. Но прежде, чем я выпятила грудь и «полезла в карман» за самодовольным «ХА!», пол с потолком вдруг поменялись местами, и я уже носом изучала татами.

— Ну Катя. Ну я ведь не могу за тебя делать. Если бы я мог делать за партнёров, то я ведь в зал бы не ходил заниматься, — вывел меня из очередного ступора его голос. — Ириминаге. Делай ириминаге.

А как?

Но этот поезд уже не остановить, атака летит мне в лоб. А я… абсолютно ничего. Смотрю на него честными глазами белого пояса. Но его это не останавливает: Сандро-сэнсэй сам налетает на мою руку, сам с ней же прокручивается вокруг меня, сам же врезается в воздух, где моя воображаемая рука должна была его «накрыть» и сам же драматично падает, почти что насмерть. Ну прямо «пиф-паф, ой-ой-ой, умирает зайчик мой»! А взгляд-то, взгляд-то какой многозначный…

Это было лучшее ириминаге, которое я когда-либо делала! Идеальное ириминаге! Лучшее в зале!

…я взяла с него клятву, что мы никому и никогда не расскажем об этом позоре. А надо было вместо этого попросить на следующем экзамене из-за сэнсэйского стола выйти и со мной в пару встать. Я вообще тогда сдам, как сам О-Сэнсэй, наверное.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Автор: Анна Березина

На всякий случай,  как средний обладатель белых штанов, я не претендую на точность и правильность формулировок.

Предположение,  что айкидо безопасно само по себе — это миф, но он прекрасен и позволяет доверять людям на татами. Многие из нас приходят на айкидо ради этого: можно летать, наблюдать,  как другие реагируют на твои движения и настрой,  чувствовать человека рядом.
Однако без соблюдения правил, мы подвергаем себя и окружающих реальной, физической опасности. Ситуацию усложняет, что мы видим лёгкие кульбиты, падения и контроли старших учеников, нам начинает казаться, что это просто.

Часть мифа 1 — «Я победю всех»

Одна из основ айкидо — внимательное отношение к партнёру, а главное — к себе.
Если Вы боитесь, тревожитесь и злитесь, (доминируете, батенька 😉) значит, что-то пошло не так. Мышцы зажимаются, мы перестаём быть чувствительными к тому,  что происходит с нашим телом,  тянем из себя и партнёра последнее — вероятность травмы резко возрастает. Иногда бывает, что мы не замечаем, что происходит с нами, это нормально,  айкидо часто бывает сложным,  особенно сначала. В итоге у нас остаётся только информация от окружающих,  что нам говорит тренер или уке. Самое простое правило — если кому-то, с кем Вы взаимодействуете больно, он активно заявляет об этом,  то это тревожный знак! Неважно контроль это или нет,  с человеком рядом может случиться всё .. в любой момент.

Что делать?
Остановитесь или, хотя бы, ослабьте захваты, выпрямите спину и руки, работайте медленнее.

Миф 2 — «Человек в кимоно — ниндзя и всегда будет внимателен».

Нет, особенно, если на нем нет хакамы или чёрного пояса. Ваша безопасность во многом зависит от Вас.

Что делать?
— говорите о травмах и ограничениях;
— «стучите», как только чувствуете боль при контроле;
— не нападайте слишком интенсивно,  если не уверены,  что справитесь с ответной реакцией той же силы, а ведь она может быть сильнее;
— не судите по обложке,  хрупкая девочка может быть Халком в душе.

Берегите себя и людей вокруг! Мы любим вас!😊

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Автор: Александр Морозов

Опоздал, на кулаки! (с)

Именно так говорил один из моих тренеров. Я послушно вставал на кулаки и отжимался. Чистое здоровье.

Айкидо стало добрее. Все понимают — работа, пробки, заботы. Опоздания — суровая данность для мегаполиса. И тренеры относятся к ним лояльно.

Так почему опоздания это плохо?

Вопрос не в дисциплине (точнее не только в ней), а в вашем здоровье. Первая часть тренировки — это разминка и базовые упражнения (накаты, кувырки, страховки, перемещения).

Если вы приступаете к тренировке без разминки, то вероятность того, что вы потянете связки, мышцы — очень велика. Поверьте занимающемуся со стажем более 15 лет.

Если вы систематически пропускаете базовые упражнения, вы сознательно ведёте себя к неминуемой травме. Айкидо это во многом искусство самостраховки. Без этого полезного навыка подорвать здоровье — вопрос времени.

Не опаздывайте. Разминайтесь. Работайте над базой. И будьте здоровы)
Я за безопасный спорт!

Источник: aikidoblog

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

<== Часть 1

За месяц до моего первого экзамена мои укеми «поломались». Я не видела себя со стороны, но тренер говорил, что я опять стала делать укеми криво.
Кто бы знал, как я расстроилась 🙁 .
Ну что ж. Я решила, что раз уж я смогла научиться чему-то один раз, значит смогу это сделать и во второй раз. И я начала учиться делать укеми заново. С колена. Как на первых тренировках. Было обидно, но я повторяла и повторяла. Зато к экзамену вернула «всё как и было» .
Оглядываясь назад, я вижу, что в тот момент приняла правильное решение. Я просто не могла позволить себе оставить этот пробел. Возможно, где-то на подсознательном уровне я понимала, что, если эти укеми поставлены в базовые техники, то без них дальше будут сплошные проблемы. И я решила разобраться с этим раз и навсегда. И ни разу потом не пожалела об этом.
Со временем поменялось и моё отношение к укеми. Я признаю, что ошибалась, относя их к тёмной стороне айкидо. Наверное, к этому тоже нужно было прийти через свой личный опыт. Сейчас я отношусь к ним как к элементам защиты, которые помогают обезопасить себя. Не зря укеми называют самостраховкой. Конечно, напарник не будет специально стараться травмировать своего уке. Но надеяться только на чужие навыки и доброжелательность — это всё равно что начинать переходить дорогу по зебре, не глядя по сторонам, рассчитывая на то, что правила дорожного движения обязаны соблюдать все-все-все и вне зависимости от обстоятельств.

«… — А ты давно научилась так хорошо кувыркаться?
(Я не знаю как реагировать на вопрос девушки, пришедшей на пробную тренировку. Я? Научилась? Хорошо? Что-то я сомневаюсь в этом…)
— Я занимаюсь полгода.
— А я боюсь кувыркаться. И не знаю, получится ли у меня…
(Знала бы ты, как я боялась… Но ведь не будешь же каждый раз рассказывать свою историю…)
— Все с чего-то начинали. Главное, что-то делать, и в конце концов что-то да получится ))…»

После большого перерыва в тренировках у меня были опасения на счёт укеми. И я даже смирилась в мыслях, что придётся заново учиться их делать. Сначала с колена, затем со стойки. Опять. Но всё оказалось не так страшно. Мышечная память существует. (Проверено на себе 🙂 ). И в экстремальной ситуации она выдаст то, что в неё заложили. Просто надо знать, что, если будет заложено правильное исполнение, выдаст правильное. Ну а кривое — само по себе никуда не денется и всё равно вылезет в самый неподходящий момент.
Моё обучение укеми не было простым. А впереди ещё «высокие падения». Но если я справилась с одним, значит со временем справлюсь и с другим. «Главное, что-то делать, и в конце концов что-то да получится».
Masakatsu agatsu, как говорил О-Сенсей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Автор: Александр Морозов

Что происходит на картинке?
Наверное это тема для опроса, но время читателя дорого)

— Дима (человек в вертикальной позиции) перебил своих товарищей деревянным мечом?
— Нагрузка на тренировке настолько чудовищна, что люди падают от усталости?
— Это секта, и на картинке часть мерзкого ритуала?
— Тренер, ратующий за чистоту в додзё, заставляет учеников своими телами протирать татами?
— Люди в белых пижамах слушают как ссорятся кроты?

Нет) Вы не увидели правильных ответов)

Айкидо — совершенно безопасный вид тренировок. Оно примечательно тем, что занимающийся сам может варьировать интенсивность нагрузок.

А на фото краткий период релаксации после работы с тренировочным оружием. Подобная практика может сильно загружать мышцы, незадействованные в обычной жизни. Поэтому в конце тренировки мы иногда проводим дополнительный цикл расслабляющих упражнений.

Занятия айкидо развивают ваше тело и дух.
Приходите, мы держим для вас лежачее место на татами)

Источник: aikidoblog

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Автор: Катя Баландина

В аниме «Наруто» был такой персонаж, Неджи Хьюга, и у них прям семейная техника такая была: «касания небес». Чем больше у тебя «касаний», тем ты круче. У этого Неджи их в первом сезоне было 64, во втором — не помню.

Ну так вот, нам сэнсэй недавно дал «31 касание небес»… в смысле, 31 движение с копьем (оно называется «ката 31», но просто кому нужна терминология в блоге двадцатилетки?). Я их несколько знаю: ката 13 (которое мне казалось уровнем богов), ката 22 (хотела бы и их назвать небесным уровнем, но я просто о них раньше не знала) и ката 31 (которые, я думала, если выучишь, то по воде ходить сможешь).

Сначала я выучила 13: домогалась до «старших поясов», кто-то тактично «послал познавать Дзен», а кто-то добродушно раскололся. Уже позже полноценно доучилась по трансляции сэнсэя. Потом, по ней же, выучила 22. Когда мы их разучивали, я чувствовала, что сейчас умру, но не знала, от чего именно:

А) от скорости его счета
Б) от перегрузки диспетчера задач в голове
В) от разрыва сердца, если еще раз коснусь палкой люстры

Когда я поняла, что мы ВОТ ПРЯМО ЩАС 31 учить будем, то я чуть копьё не выронила: «Я ЖЕ НЕ СМОГУ»

Но, оказывается, даже я не всё знаю о человеческих потенциальных способностях (…сказала она в свои двадцать-с-кепкой). «Ката 31» зашли в мою голову, как в дом родной (правда, на пороге им, всё же, пришлось споткнуться)

Вот. Раньше их только «хакамники» умели. Старшие пояса. И я теперь умею. Теперь можно рядом с ними стоять. И с ними их колдовские штучки делать. Может, я и впрямь когда-нибудь тоже стану хакамником?…

Конечно, стану!……….

……..когда научусь, как они, так страшнюще падать из всех страшнющих техник, в которых их швыряют.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: